牙刷應該每三個月更換一次，兒童和老人等特殊人群建議每兩個月更換一次，在感冒或其他疾病期間也應該更換牙刷。

這是因為使用了三個月的牙刷，會有大量的細菌生長，這些細菌會通過刷牙進入人體，對健康造成威脅。此外，使用時間過長的牙刷，刷毛會磨損，清潔能力會下降，無法有效地清潔牙齒。

對于兒童和老年人等特殊人群，由于他們的免疫系統(tǒng)相對較弱，建議更頻繁地更換牙刷，每兩個月更換一次。同時，在感冒或其他疾病期間，也應該更換牙刷，以避免細菌傳播。

總之，為了保持口腔健康和身體健康，建議大家定期更換牙刷。