牙齦腫痛臉腫了，可通過潔治術、局部沖洗上藥、全身使用抗生素、切開引流、調整飲食、冷敷等方法快速消腫。

1.局部治療

潔治術（洗牙）徹底清除菌斑、牙石，去除刺激物；局部沖洗上藥，使用1%~3%過氧化氫溶液、0.12%~0.2%氯己定溶液等。

2.藥物治療

在醫生的指導下，全身使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，以消除炎癥。

3.切開引流

如果形成了膿腫，需要在局麻下切開引流，以排出膿液，緩解癥狀。

4.調整飲食

避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持口腔清潔。

5.其他

可以使用冰袋或冷毛巾冷敷腫脹部位，以減輕疼痛和腫脹。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治牙齦腫痛。如果牙齦腫痛反復發作，建議及時就醫，進行全面的口腔檢查和治療，以防止病情進一步加重。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，應在醫生的指導下使用。