早產兒媽媽擠奶的正確步驟：洗凈雙手，清潔乳房，選擇合適的擠奶器，采取正確的擠奶姿勢，按摩乳房，控制擠奶時間，儲存乳汁。

1.準備工作：在擠奶前，媽媽應該先洗凈雙手，然后用溫水清潔乳房。

2.選擇合適的擠奶器：可以選擇手動擠奶器或電動擠奶器，根據個人喜好和實際情況選擇。

3.正確的擠奶姿勢：可以選擇坐位或臥位，將乳房托在手中，用手指擠壓乳暈周圍，使乳汁排出。

4.按摩乳房：在擠奶前，可以用熱毛巾或按摩乳房，促進血液循環，使乳汁更容易排出。

5.控制擠奶時間：每次擠奶時間不宜過長，一般控制在15-20分鐘左右，避免過度刺激乳房。

6.儲存乳汁：擠出來的乳汁可以儲存在冰箱或冷凍室中，以備日后使用。

需要注意的是，擠奶時要注意衛生，避免感染。如果乳房有紅腫、疼痛等異常情況，應及時就醫。同時，早產兒的吸吮能力較弱，可能需要多次擠奶才能滿足寶寶的需求。