牙結石通常不建議自行摳掉。這是因為牙結石與牙齒附著緊密，強行摳除可能會損傷牙齒和牙周組織，而且手上的細菌還可能引發局部炎癥，如導致牙周炎或牙齦炎等。

一、牙結石：牙結石是由于牙齒清潔不徹底，在牙齒或修復體上沉積的鈣化物以及正在鈣化的菌斑和沉積物等形成的。

二、自行摳除的危害：自行摳掉牙結石不僅容易損傷牙齒和牙周，還可能因細菌感染引發炎癥問題。

三、專業清除方法：應及時到醫院，通過超聲波洗牙或齦下刮治術等方式來有效清除牙結石。

四、伴隨癥狀及治療：出現牙結石時可能還會伴有牙齦炎癥，做完清潔后可遵醫囑口服頭孢霉素或甲硝唑等藥物進行局部治療，以改善口腔問題，使牙齒更健康。

五、日常注意事項：日常要定期做牙齒清潔，這樣能有效減少牙結石復發的幾率，同時要養成良好的口腔衛生習慣。

總之，牙結石不要自行處理，應尋求專業幫助，同時在日常生活中做好預防。