經(jīng)常上火牙齦腫痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、藥物治療、就醫(yī)治療等方法緩解。

1.調(diào)整飲食

多吃清淡、富含維生素的食物，如蔬菜、水果、豆類等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。

2.保持口腔清潔

每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等工具，定期洗牙。

3.藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如抗生素、止痛藥、消炎藥等。

4.就醫(yī)治療

如果牙齦腫痛嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行根管治療、拔牙等手術(shù)治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在治療牙齦腫痛時(shí)需要特別注意，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。同時(shí)，如果牙齦腫痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如口臭、牙齒松動(dòng)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。