記憶棉和乳膠頸椎枕頭都好，因為它們都能提供良好的支撐和舒適度，還具有一定的透氣性、吸濕性、抗菌和防螨功能，可減輕頸椎壓力，緩解頸部疼痛和不適。

1.記憶棉枕頭：記憶棉枕頭是一種慢回彈枕頭，它可以根據人體的溫度和重量來調整形狀，提供良好的支撐和舒適度。記憶棉枕頭還具有一定的透氣性和吸濕性，可以保持頭部的干爽。對于頸椎不好的人來說，記憶棉枕頭可以減輕頸椎的壓力，緩解頸部疼痛和不適。

2.乳膠枕頭：乳膠枕頭是由天然乳膠制成的，具有良好的彈性和透氣性。它可以根據人體的形狀和重量來調整，提供良好的支撐和舒適度。乳膠枕頭還具有抗菌和防螨的功能，可以保持枕頭的清潔和衛生。對于頸椎不好的人來說，乳膠枕頭可以減輕頸椎的壓力，緩解頸部疼痛和不適。

溫馨提示：選擇頸椎枕頭時，應選擇適合自己的高度和硬度。同時，要注意枕頭的清潔和衛生，定期更換枕套。如果頸部疼痛和不適持續不緩解，建議及時就醫。