落枕是因睡覺姿勢不當、枕頭高低不合適等導致頸部肌肉痙攣，進而引起頸部疼痛和活動受限。臨床上并無最快治療落枕的方法，不過可通過一些方式緩解癥狀以促進病情恢復，包括減少脖子活動、進行物理治療、實施藥物治療等。

一、減少脖子活動：

出現落枕后，患者要盡量減少脖子的活動量，減輕脖子所承受的負荷，避免大幅度扭轉及長時間轉動對脖子造成進一步刺激。

二、物理治療：

1.熱敷：出現落枕時，通過熱敷能促進落枕部位的血液循環。

2.推拿、按摩：依據肌肉走向進行推拿、按摩，可以放松落枕部位肌肉，有效緩解疼痛。

三、藥物治療：

在醫生指導下口服塞來昔布、布洛芬等藥物，同時配合使用氟比洛芬貼膏、消炎膏等局部消炎止痛藥膏，能夠減輕腫脹和炎癥，從而緩解頸部疼痛。

總之，落枕后可通過上述多種方法來緩解不適癥狀，幫助恢復。同時，日常要注意保持良好的睡覺姿勢和選擇合適的枕頭，以預防落枕的發生。