如果智齒洞里有殘渣出不來，可嘗試使用牙線、牙間刷、漱口等方法，也可就醫讓醫生使用專業工具清除。此外，還應定期檢查智齒，及時處理問題，無法保留的智齒應盡早拔除。

1.使用牙線

將牙線穿過智齒的牙縫，輕輕拉動，以清除殘渣。

2.使用牙間刷

牙間刷是一種專為清潔牙齒間隙而設計的小刷子，可以有效地清除智齒洞里的殘渣。

3.漱口

使用溫鹽水或口腔抗菌漱口水漱口，可以幫助減輕口腔炎癥，并清除部分殘渣。

4.就醫

如果以上方法都無法解決問題，或者智齒出現疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫。醫生可能會使用專業的工具，如洗牙器、探針等，來清除殘渣，并對智齒進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，智齒是人類口腔中最晚萌出的牙齒，由于其位置較深，容易發生齲齒、牙周炎等問題。因此，建議定期進行口腔檢查，及時發現并處理智齒的問題。對于無法保留的智齒，應盡早拔除，以避免引發更嚴重的口腔疾病。