要有效去除牙垢，可采取以下方法：早晚刷牙，使用含氟牙膏；飯后用牙線清潔牙縫；每半年洗牙一次；使用漱口水；定期口腔檢查。這些方法能有效去除牙菌斑、牙結石和牙垢，保持口腔健康。

1.刷牙

選擇軟毛牙刷，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，能有效去除牙菌斑和食物殘渣，預防牙垢形成。

2.使用牙線

牙線能有效去除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，預防牙垢形成。

3.洗牙

洗牙是一種專業的口腔清潔方法，能有效去除牙菌斑、牙結石和牙垢，保持口腔健康。

4.使用漱口水

漱口水能有效去除口腔中的細菌和異味，預防牙菌斑和牙垢形成。

5.定期口腔檢查

定期口腔檢查能及時發現口腔問題，采取相應的治療措施，預防牙垢形成。

需要注意的是，去除牙垢的方法有很多種，但需要根據個人情況選擇合適的方法。同時，在日常生活中，還需要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，定期口腔檢查，以保持口腔健康。