肩周炎通常無法自愈，需要治療和康復，包括休息、物理治療、運動治療、藥物治療、注射治療和手術治療等。治療需要時間和耐心，患者應積極配合并注意肩部保暖和保護。

1.休息

減少肩部的活動，避免過度使用肩部肌肉。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.運動治療

進行適當的肩部運動，如旋轉、伸展、拉伸等，可以增強肩部肌肉的力量和靈活性。

4.藥物治療

如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等，可以緩解疼痛和炎癥。

5.注射治療

在嚴重的情況下，可以進行局部注射，如激素注射等，可以緩解疼痛和炎癥。

6.手術治療

在極少數情況下，如肩周炎嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療。

需要注意的是，肩周炎的治療需要一定的時間和耐心，患者需要積極配合治療，并注意肩部的保暖和保護。同時，如果肩周炎癥狀持續加重或出現其他異常情況，應及時就醫。