膝蓋冷、腿冷的原因包括天氣嚴寒、膝關節炎、下肢靜脈血栓等。

一、如果是天氣嚴寒引起的，那么做好保暖很重要，不要光腿，同時可以通過泡腳、按摩等方式來緩解不適。

二、對于膝關節炎患者而言，會出現膝蓋冷、腿冷的情況，此時應積極做好保暖工作，并進行功能鍛煉，以延緩退變進程。

三、要是下肢靜脈血栓導致的，可先采用抗凝藥物治療，具體的抗凝藥物有：

1.普通肝素。

2.低分子肝素。

3.維生素K拮抗劑。

4.新型口服抗凝劑。而如果藥物治療效果不佳，則可考慮手術治療，比如深靜脈導管溶栓或者支架植入，其中深靜脈導管溶栓適用于血栓范圍廣泛的急性期病人，能夠有效減輕血栓負荷，降低深靜脈血栓后綜合征的發生率；慢性期改善深靜脈回流的手術方式則主要以腔內支架成型為主。

總之，當出現膝蓋冷、腿冷的情況時，要及時明確原因，然后根據具體情況采取相應的措施進行處理。