孕婦適合使用含氟牙膏、溫和不刺激的牙膏、天然或無添加的牙膏，同時需在醫生指導下使用含氟牙膏，并注意口腔衛生。

1.含氟牙膏

氟化物可以增強牙齒的抗齲能力，對于孕婦來說，使用含氟牙膏可以有效預防齲齒。但需要注意的是，過量的氟攝入可能對胎兒的健康造成影響，因此建議選擇低氟或無氟的牙膏，并在醫生的指導下使用。

2.溫和不刺激的牙膏

孕婦的口腔黏膜比較敏感，容易受到刺激，因此應該選擇溫和不刺激的牙膏，避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的牙膏。

3.天然或無添加的牙膏

孕婦的身體比較敏感，應該避免使用含有化學成分的牙膏，選擇天然或無添加的牙膏，以減少對身體的刺激。

總之，孕婦在選擇牙膏時，應該選擇溫和不刺激、天然或無添加的牙膏，并在醫生的指導下使用含氟牙膏，以保護自己和胎兒的健康。同時，孕婦還應該注意口腔衛生，定期刷牙，保持口腔清潔。