根據已有的心理健康標準，一個人的心理狀態需要符合以下幾點：

1.自我認知

能夠客觀地評價自己，了解自己的優點和不足，對自己的能力和價值有清晰的認識。

2.情緒管理

能夠有效地管理自己的情緒，包括喜怒哀樂，避免過度的情緒波動和情緒反應。

3.人際關系

能夠與他人建立良好的關系，尊重他人的感受和需求，善于溝通和合作。

4.適應能力

能夠適應環境的變化，積極應對生活中的壓力和挑戰，保持良好的心理狀態。

5.心理韌性

在面對困難和挫折時，能夠保持積極的心態，堅韌不拔，不輕易放棄。

6.幸福感

能夠體驗到生活的樂趣，對自己的生活感到滿意，有幸福感。

需要注意的是，以上只是一些基本的心理健康標準，每個人的情況都不同，因此需要根據個人的情況進行具體的分析和評估。如果你對自己的心理健康有任何疑問或擔憂，建議及時咨詢專業的心理健康專家。