成人斜頸可通過多種方式治療，包括針灸、按摩、手術等，同時功能性鍛煉、糾正錯誤體態姿勢等也有助于緩解。

一、針灸、按摩

1.針灸：成人斜頸不太嚴重時可采用針灸治療，能緩解肌肉僵硬，軟化并放松目標肌肉群，從而減輕斜頸程度。

2.按摩：對頸部進行按摩可促進血液循環，減輕肌肉不適感，進而達到治療目的。此外，還可佩戴頸托穩定頭頸部位，以獲得更好的恢復效果。

二、手術治療

成人若頸部活動明顯受限且面部發育不對稱，表明斜頸程度較嚴重。這種情況需手術治療，常見的是胸鎖乳突肌切斷手術，通過手術可一定程度上緩解胸鎖乳突肌。術后應佩戴頸托，且要加強功能性鍛煉，如轉動脖頸、經常抬頭等，避免長時間歪脖以防斜頸癥狀加重。

總之，對于成人斜頸，要根據具體情況選擇合適的治療方式，并配合相應的輔助措施，以促進康復。同時，要注意日常的頸部護理和姿勢糾正。