胳膊變細可能有以下原因：

一、減肥：如果平時長時間節食或者進行大量運動鍛煉，會促使體內脂肪快速燃燒，從而達到瘦身效果，胳膊也會隨之逐漸變細。這種情況通常是正常的，一般無需特別處理。

1.過度節食：通過嚴格控制食物攝入來減少熱量攝取，導致身體不得不動用儲存的脂肪來提供能量，進而實現減肥。

2.大量運動：包括有氧運動和力量訓練等，可增加能量消耗，加速脂肪分解。

二、肌肉萎縮：若只是單純出現胳膊變細的現象，可能是局部肌肉萎縮所致。當手臂上的肌肉逐漸萎縮時，就會出現胳膊變細的狀況。

1.原因：可能是神經損傷、長期制動、營養不良等多種因素引起。

2.影響：不僅會影響胳膊外觀，還可能導致胳膊力量減弱等功能障礙。

如果胳膊變細是因為肌肉萎縮，可能需要前往醫院進行相應治療。總之，當發現胳膊變細時，應注意分析原因，必要時采取合適的措施。