12-13歲左右可進行整牙，原因在于這時候乳牙基本都已完全脫落，恒牙也已萌出。

一、整牙即矯正牙齒的正畸治療。當牙齒出現(xiàn)畸形狀況時，需到醫(yī)院對牙齒予以矯正，可通過佩戴牙套來實現(xiàn)，常見的牙套有鋼絲牙套和隱形牙套，它們都能達到矯正牙齒的效果。

1.鋼絲牙套：通過鋼絲的力量來逐漸調整牙齒的位置。

2.隱形牙套：相對美觀且較為舒適。

二、通常選擇在12-13歲左右進行牙齒矯正，是因為此時牙齒基本已更換完畢，恒牙已長出，很難自行修復，所以需要進行整牙治療。在治療期間，還需注意以下方面。

1.避免吃過硬的食物，以防影響矯正效果或對牙套造成損害。

2.飲食以清淡易消化為主，有助于維持口腔健康。

總之，12-13歲左右是整牙的一個適宜階段，在進行整牙治療時要配合醫(yī)生做好相關注意事項，以確保矯正效果和口腔健康。