脖子肩膀酸痛包含生理性因素和病理性因素，病理性因素有肩周炎、頸椎病、肩袖損傷。

一、生理性因素：

1.長時間低頭工作會導致頸部周圍肌肉疲勞，從而引發酸痛。

2.晚上睡覺時頸部姿勢不當或枕頭過高也可能造成脖子肩膀酸痛。

3.頸部受風著涼會引起肌肉痙攣，進而出現局部酸痛。

二、病理性因素：

1.肩周炎：肩關節周圍組織粘連會致使脖子肩膀酸痛，且活動受限。

2.頸椎病：頸椎增生壓迫神經，會引起脖子疼痛并向肩膀部位放射，同時還可能伴有胳膊疼痛、麻木。

3.肩袖損傷：肩關節外傷導致韌帶撕裂，會引起肩部酸痛、活動受限，并且可能引發頸部不適。

如果脖子肩膀酸痛經休息后沒有減輕，就需要前往醫院進行檢查。

脖子肩膀酸痛的原因有多種，要區分生理性和病理性，若持續不緩解應及時就醫檢查。