3個月寶寶的睡眠時間通常在每天15個小時到20個小時之間。保證兒童健康首先要保證其有充足睡眠。3個月寶寶睡眠若未達標，可能與一些生理性因素有關。

一、室內環境因素：

1.若室內光線過強，會干擾寶寶睡眠。

2.有明顯干擾聲音，也會降低睡眠質量。

二、飲食因素：

1.寶寶睡覺時沒吃飽，可能影響睡眠。

2.吃得太飽同樣會對睡眠產生不利影響。

此外，3個月寶寶睡眠時間過少，同時伴有出汗多、睡眠不踏實、容易驚醒等現象，很可能是佝僂病。總之，3個月寶寶睡眠時間基本處于15小時到20小時范圍內，排除生理性因素后若仍存在異常，應及時去醫院檢查。

3個月寶寶的正常睡眠時間、睡眠不足可能的生理性因素以及出現特定癥狀可能的疾病都需要引起重視，以便更好地保障寶寶健康。