天生胯骨寬變窄的方法包括選擇瑜伽、穿塑身衣以及進行抽脂手術等。

一、瑜伽：對于天生胯骨寬的情況，在平時可進行瑜伽運動。在瑜伽練習的過程中，能對體型起到一定的改善作用，不過需要較長的時間才能見到效果。

二、穿塑身衣：天生胯骨寬還可借助穿塑身衣來進行塑形。這需要長時間持之以恒地穿著，并且其見效相對較為緩慢。

三、抽脂手術：如果天生胯骨寬是由脂肪堆積導致的，那么可以前往正規機構接受抽脂手術。通過這種手術方式將體內多余的脂肪抽取出來，通常在一個月到兩個月左右能見到效果，費用大概在5000元到2萬元之間，效果一般能維持3年到5年。

總之，天生胯骨寬想要變窄有多種途徑可選擇，每種方法都有其特點和適用情況，可根據個人實際需求和狀況來決定具體采用哪種方式。