牙齦突出可通過矯正牙齒、牙齦切除術、激光治療等方法解決，但需在專業醫生指導下進行，且可能需要一定時間和費用。保持良好的口腔衛生習慣和定期洗牙也有助于預防牙齦問題。

1.矯正牙齒

如果牙齦突出是由于牙齒排列不齊導致的，可以通過矯正牙齒來改善。

2.牙齦切除術

如果牙齦突出是由于牙齦增生引起的，可以通過牙齦切除術來治療。

3.激光治療

激光治療牙齦突出是一種非手術治療方法，通過激光照射牙齦組織，使其收縮，從而改善牙齦突出的情況。

需要注意的是，以上方法都需要在專業醫生的指導下進行，并且可能需要一定的時間和費用。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，也有助于預防牙齦問題的發生。