想要達到美白牙齒的效果，可使用含有過氧化氫、小蘇打、焦磷酸四鈉等成分的牙膏，使用時需注意牙膏用量、刷牙時間和定期更換，以更好地發揮牙膏的美白效果。

根據文章內容，想要達到美白牙齒的效果，可以使用含有過氧化氫、小蘇打、焦磷酸四鈉等成分的牙膏。這些成分能夠分解牙齒表面的污漬，達到美白牙齒的效果。

在使用牙膏時，也有一些需要注意的地方。首先，要注意牙膏的使用量，不要過多或過少。其次，刷牙的時間也不宜過長或過短，一般建議刷牙時間在三分鐘左右。最后，要定期更換牙膏，以免細菌滋生。

總之，選擇含有有效美白成分的牙膏，并注意正確的使用方法，才能更好地達到美白牙齒的效果。