胳膊肌肉疼通常由生理性因素或病理性因素導致。緩解治療方法包括按摩肌肉、適度休息、應用藥物等。

一、生理性因素：

長期從事較大工作量或過度勞累的人，會使胳膊過度使用，致使胳膊局部肌肉出現乳酸堆積，嚴重時還可能出現肌肉勞損，進而引發胳膊肌肉疼。對此，可通過拉伸或按摩肌肉來緩解疼痛，平時也要注意休息，避免過度勞累。

二、病理性因素：

1.部分患有心肌炎、腦膜炎等疾病的患者，體內肌酸激酶容易升高，這可能誘發胳膊肌肉疼，嚴重時還可能伴有肌肉鄰近關節處疼痛。治療一般可應用藥物，如阿糖胞苷、金剛烷胺等。

2.筋膜炎也是常見引起肌肉疼的原因，可通過休息、理療等方式進行治療。

總之，當出現胳膊肌肉疼時，要明確原因，采取合適的方法來緩解和治療。