小孩鼻塞睡不著覺，可通過清理鼻腔、調(diào)整體位、熱敷鼻部、按摩鼻部、保持室內(nèi)濕度等方法緩解，如不能緩解或出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.清理鼻腔

使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化、稀釋鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物，以緩解鼻塞。

2.調(diào)整體位

將小孩側(cè)臥或頭高位，也可以在床墊下墊幾個(gè)枕頭，使頭部抬高，有助于緩解鼻塞。

3.熱敷鼻部

用溫?zé)岬臐衩磔p敷寶寶的鼻部，注意溫度不要過高，以免燙傷寶寶。

4.按摩鼻部

用手指輕輕按摩寶寶的鼻翼兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。

5.保持室內(nèi)濕度

使用加濕器增加室內(nèi)濕度，有助于緩解鼻塞。

如果以上方法不能有效緩解小孩的鼻塞，或者小孩出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。