六個月寶寶可以適量吃芒果。以下是具體說明：

一、芒果營養豐富。芒果含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質、糖分等物質，這對寶寶的生長發育有諸多益處。

1.具有多種功效。芒果能提供能量，因其含有的果糖及葡萄糖成分可快速被小腸吸收，從而補充人體所需能量，幫助快速恢復體力；還能清腸胃，因其屬于高纖維素食物，可促進胃腸道蠕動，防止便秘；同時能滋潤肌膚。

2.氣味香甜。其含有豐富的糖、維生素及蛋白質。

二、食用需注意適量。雖然芒果好處不少，但也不能多吃，因為芒果屬于熱性水果，可能會引發寶寶出現過敏現象，也有部分寶寶會出現過敏性腸炎或上火的情況。

總之，六個月寶寶可以適量吃芒果，但要關注食用量和可能出現的不良反應。