判斷自己是否得了陽痿早泄，可以從觀察性活動表現、查體檢查、借助醫療檢測等方面進行分析。

1.觀察性活動表現

在性活動過程中，若陰莖勃起速度慢、勃起困難、勃起不堅、勃起時間短，或者陰莖還沒有正式進入陰道就出現射精的表現，可能患有陽痿早泄。

2.查體檢查

可以前往醫院，由專業醫生檢查陰莖發育情況、睪丸大小和形態、雌激素水平等，以判斷有沒有陽痿早泄的癥狀。

3.借助醫療檢測

通過陰莖神經電生理檢查、陰莖背神經軀體感覺誘發電位等實驗室檢查方法，或檢查陰道內的射精潛伏時間，可以較為準確地判斷有沒有早泄問題。

若出現相關癥狀，建議及時就醫，以便早發現、早治療。