頻繁手淫可能會導致早泄，這時可采取戒除手淫習慣、調整生活方式、心理調適、使用藥物等措施進行改善。

1.戒除手淫習慣

這是改善手淫導致早泄的關鍵一步，通過堅定的決心和毅力，逐步減少手淫的頻率，直至最終戒除。

2.調整生活方式

保持規律的生活作息，保證充足的睡眠，進行適當的體育鍛煉，如跑步、游泳等，以增強體質和改善性功能。

3.心理調適

由于頻繁手淫可能會引起心理壓力，所以進行必要的心理疏導有利于緩解緊張、焦慮的情緒，從而延長射精時間。

4.使用藥物

必要時，患者可以在醫生指導下使用利多卡因、達泊西汀、帕羅西汀等藥物來延長射精時間。