摔跤后屁股骨頭疼痛，應立即停止活動、休息、冰敷、壓迫、抬高，并進行藥物治療。

1.立即停止活動

避免進一步加重疼痛和損傷。

2.休息

盡量休息，減少對受傷部位的壓力。

3.冰敷

在受傷后的72小時內，每次15-20分鐘，每天數次，可緩解疼痛和腫脹。

4.壓迫

使用彈性繃帶包扎受傷部位，可減少腫脹。

5.抬高

將受傷的部位抬高，高于心臟水平，有利于減輕腫脹。

6.藥物治療

可以遵醫囑使用止痛藥如對乙酰氨基酚，來緩解疼痛和減輕炎癥。

如果疼痛持續不減、加重或伴有其他癥狀（如大小便失禁、下肢無力等），應及時就醫。