早泄和硬度不夠的治療方法主要有心理治療、藥物治療、生活方式改變等。

1.心理治療

對于因為心理因素引起的早泄和硬度不夠，心理治療是非常重要的。心理咨詢師可以幫助患者解決焦慮、緊張、抑郁等心理問題，提高性自信心。

2.藥物治療

藥物治療是治療早泄和硬度不夠的常用方法之一。常用的藥物包括西地那非、他達那非、舍曲林等。這些藥物可以改善勃起功能，延長性生活時間。

3.生活方式改變

保持健康的生活方式對于改善早泄和硬度不夠非常重要?；颊邞摻錈熛蘧疲m量運動，保持健康的體重，避免過度勞累和壓力。