眼睛莫名其妙腫了一只，消腫措施有保持休息、冷敷、抬高頭部、避免刺激、飲食調整等。

1、保持休息

盡量避免用眼過度，特別是長時間使用電子設備。給眼睛足夠的休息時間，閉上眼睛或進行輕松的眼部放松活動。

2、冷敷

在腫脹的眼睛上使用冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。將冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。

3、抬高頭部

睡覺時，將頭部墊高，有利于減輕眼睛周圍的腫脹。

4、避免刺激

避免揉眼睛，不要佩戴隱形眼鏡，避免使用刺激性的化妝品或眼藥水。

5、飲食調整

保持均衡的飲食，攝入足夠的水分和營養，有利于身體的恢復。

如果腫脹持續不消退、伴有疼痛、視力模糊或其他異常癥狀，應及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查和治療，例如開具藥物或建議其他治療方法。