快速降壓的方法包括以下幾種：

1.藥物治療：遵醫囑使用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利等。

2.調整生活方式：低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適量運動，保持心態平和。

3.其他方法：如深呼吸、放松訓練、按壓穴位等。

需要注意的是，降壓需要個體化治療，根據每個人的具體情況選擇合適的方法。在使用藥物治療時，應嚴格按照醫生的建議用藥，避免自行增減藥量。此外，對于高血壓患者，定期測量血壓、定期就醫檢查也是非常重要的。

對于特殊人群，如孕婦、老年人、有基礎疾病的患者等，降壓治療需要更加謹慎。在采取任何降壓措施之前，應先咨詢醫生的意見，以確保安全。

總之，快速降壓需要綜合考慮多種因素，采取合適的方法。如果血壓過高或出現不適癥狀，應及時就醫，以便進行進一步的治療。