三七粉的正確吃法和服用時間因人而異，一般建議在飯前服用，每次3-5克，一天服用2-3次。但具體的服用劑量和時間還需要根據個人的身體狀況、病情以及醫生的建議來確定。需要注意的是，孕婦、女性經期和哺乳期婦女應避免服用，且不能與辛辣、油膩的食物一起服用。此外，三七粉屬于中藥材，需要在醫生的指導下使用，避免自行服用或增減劑量。如果服用后出現不適癥狀，應及時停止服用并就醫。

需要注意的是，三七粉具有活血化瘀的作用，孕婦、女性經期和哺乳期婦女應避免服用。同時，三七粉不能與辛辣、油膩的食物一起服用，以免影響藥效。此外，三七粉屬于中藥材，需要在醫生的指導下使用，避免自行服用或增減劑量。如果服用后出現不適癥狀，應及時停止服用并就醫。