寶寶三個月還不會抬頭，可通過適當進行功能訓練以及補充營養元素來改善。

一、功能訓練

寶寶三個月不會抬頭可能與平時訓練較少有關。此時可讓寶寶適當進行俯臥抬頭鍛煉，這樣能促進頸部肌肉發育，使頸部力量逐漸增強。但要注意循序漸進地鍛煉，切不可急于求成，以防寶寶頸部受傷。

二、補充營養元素

部分寶寶三個月不會抬頭也許和平時營養元素缺乏相關，比如體內鈣元素缺乏就可能出現這種情況。可在醫生指導下給寶寶服用葡萄糖酸鈣口服液、維生素AD滴劑等藥物，有助于促進骨骼發育，避免出現發育遲緩而影響寶寶正常功能。

總之，寶寶的身體發育有其自身規律，家長不要過于急切地讓寶寶坐立、站立或走動，以免影響脊柱發育，導致脊柱變形等不良情況發生。