孕期抑郁癥也就是孕產期抑郁。緩解孕產期抑郁主要有非藥物治療和藥物治療這兩種方式。

一、非藥物治療

1.若患者抑郁狀態較輕微，可采取心理治療，比如認知行為治療、人際心理治療等。通過認真傾聽患者的傾訴，來糾正其錯誤認知，助力其樹立正確認知，讓其變得積極向上。

2.要是患者抑郁狀態處于中度，可綜合運用心理治療與物理治療。在心理治療基礎上，可采用重復經顱磁刺激、睡眠剝奪療法等方法進行治療。

二、藥物治療

如果非藥物治療效果不佳，經多方評估后，可在醫生建議下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀片等藥物，這類藥物通常對孕婦及胎兒影響較小。

此外，家人要始終密切關注患者狀態，多與患者交流溝通，理解患者的心理狀況。

總之，對于孕產期抑郁，可根據具體情況選擇合適的治療方法，同時家人的關心和支持也非常重要。