腰間盤突出壓迫腿部麻木可通過休息、物理治療、藥物治療、手術治療緩解癥狀，但這些方法只能治標不治本。

1.休息

休息可以減輕腰部的壓力，緩解腿部麻木的癥狀。建議患者臥床休息，避免長時間站立或坐著。

2.物理治療

物理治療可以幫助緩解腰部疼痛和麻木的癥狀。常用的物理治療方法包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等。

3.藥物治療

藥物治療可以緩解腰部疼痛和麻木的癥狀。常用的藥物包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經營養藥等。

4.手術治療

如果保守治療無效，或者癥狀嚴重影響生活質量，可能需要手術治療。手術治療的目的是去除突出的椎間盤，緩解神經根的壓迫。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治腰間盤突出。如果癥狀持續不緩解，或者出現加重的情況，建議及時就醫，進行進一步的檢查和治療。