項韌帶鈣化癥是指頸椎后部的項韌帶因長期勞損、承受過大應力而出現微小損傷，進而在項韌帶的纖維部分形成鈣化灶，導致頸椎活動受限或局部疼痛。項韌帶鈣化癥體現頸椎不穩定，通常在項韌帶鈣化的相同水平部位會有頸椎前后不穩定以及過多骨質增生，從而對神經和脊髓造成壓迫。

一、預防項韌帶骨化和避免頸椎病要注意增加頸椎穩定性。

1.避免過多伏案工作，因為長時間保持這樣的姿勢容易使頸椎受損。

2.要糾正坐姿不良，良好的坐姿有助于減輕頸椎負擔。

二、可多進行熱敷和理療。

1.這樣能使頸后背部軟組織血運增加。

2.可以避免肌肉痙攣，減輕項韌帶張力，進而防止項韌帶骨化。

總之，了解項韌帶鈣化癥的相關情況，平時注意從多方面加強對頸椎的保護，有助于減少此類病癥的發生以及避免其帶來的不良影響。