骨膜增生可通過多種方法治療，包括口服藥物、針灸、運動等。具體如下：

一、口服藥物

1.活血化瘀藥物：如復(fù)方傷痛膠囊等，能促進血液循環(huán)，有助于緩解癥狀。

2.改善骨代謝藥物：像仙靈骨葆膠囊等，可以對骨代謝起到改善作用。

二、針灸

通過刺激局部穴位，能改善局部血液循環(huán)，加速肌肉內(nèi)新陳代謝，進而控制局部滲出，有效緩解疼痛、腫脹等癥狀。

三、運動

患者每天可進行2至3次運動，每次時間控制在30分鐘以上。運動能減輕關(guān)節(jié)腔壓力，延緩骨膜增生發(fā)展，從而幫助緩解患者癥狀。

患者在治療期間要做好保暖工作，避免受潮、受寒，以促進骨膜健康恢復(fù)。平時可多食用一些水果蔬菜，例如蘋果、菠菜等。

總之，針對骨膜增生，可綜合運用這些治療方法，并注意日常防護和飲食，以利于病情的改善和恢復(fù)。