3個月寶寶的睡眠時間通常為每天15小時到20小時。保證兒童健康首先需保證充足睡眠。3個月寶寶睡眠若未達標，可能與一些生理性因素有關。

一、室內光線過強或有明顯干擾聲音，會影響睡眠質量。過強的光線和嘈雜的聲音會讓寶寶難以進入深度睡眠狀態(tài)，易驚醒。

二、寶寶睡覺時沒吃飽或吃得太飽。沒吃飽會因饑餓感而睡不安穩(wěn)，吃得太飽則可能導致腸胃不適，影響睡眠。

若3個月寶寶睡眠時間過少，同時伴有出汗多、睡眠不踏實、容易驚醒等現(xiàn)象，很可能是佝僂病。總之，3個月寶寶睡眠時間基本處于15小時到20小時范圍內，排除生理性因素后仍有異常，應及時到醫(yī)院檢查。

3個月寶寶正常睡眠時間范圍，以及睡眠不達標可能的生理性因素，還有若伴有其他癥狀可能是佝僂病，需及時就醫(yī)檢查。