寶寶長牙齒痛可以采取以下方式緩解：一是生理鹽水沖洗，二是物理降溫，三是嚼磨牙棒。

一、生理鹽水沖洗：剛長牙的寶寶通常沒有刷牙習(xí)慣，牙冠周圍可能會(huì)滯留較多食物殘?jiān)?，這容易引發(fā)牙齦腫痛。而使用生理鹽水沖洗，能起到抑菌消炎的效果，從而有助于緩解疼痛癥狀。

二、物理降溫：寶寶長乳牙時(shí)大多會(huì)伴隨牙齦紅腫以及體溫升高的情況，這屬于正常生理現(xiàn)象。此時(shí)可以適當(dāng)給寶寶吃些涼的食物，從而給口腔降溫，這樣能在一定程度上減輕疼痛。

三、嚼磨牙棒：讓寶寶嚼磨牙棒能夠?qū)﹂L牙處的牙齦產(chǎn)生摩擦，這種摩擦既能緩解長牙導(dǎo)致的牙齦瘙癢和疼痛感覺，又可以促進(jìn)牙齒生長。

總之，當(dāng)寶寶長牙齒痛時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解，但如果情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)處理。