吃鳳梨后舌頭疼，可通過涼水漱口、避免刺激性食物、食用其他食物、喝牛奶、藥物治療等方法緩解，若疼痛持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.涼水漱口

用涼水漱口可以緩解口腔內的刺痛感。

2.避免刺激性食物

在疼痛緩解之前，避免食用辛辣、酸性、過甜或過咸的食物，以免加重疼痛。

3.食用其他食物

可以吃一些面包、餅干等食物，幫助中和口腔內的酸性物質。

4.喝牛奶

牛奶中的蛋白質可以緩解鳳梨中的蛋白酶對口腔黏膜的刺激。

5.藥物治療

如果疼痛嚴重，可以在醫生的指導下使用一些口腔止痛藥。

需要注意的是，如果疼痛持續時間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、呼吸困難等，應及時就醫。此外，對于容易過敏的人群，吃鳳梨可能會引起過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等，應避免食用。