晚上睡覺老是磨牙即磨牙癥，引發磨牙癥的原因眾多，包括精神因素、局部因素、全身因素等，需及時就醫檢查，明確病因后對癥治療。具體如下：

一、情緒因素：精神緊張是常見原因。比如因害怕、憤怒等緊張情緒無法及時宣泄，便會在潛意識里通過磨牙等方式表現出來。對此要舒緩心情、多加放松。

二、局部因素：存在咬合早接觸時，患者往往會試圖將高點磨平，時間一長就可能導致磨牙癥。這時應前往口腔科磨除咬合高點，去除致病因素。

三、全身因素：兒童營養缺乏癥、與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂等也能成為磨牙癥的致病因素，需要積極治療系統性疾病。

總之，對于磨牙癥應先找出誘發原因并進行治療，才能改善癥狀。長時間磨牙會使牙齒嚴重磨損，可佩戴磨牙墊保護牙齒。同時，要放松心情，緩解壓力，避免過度勞累。