小孩便秘可適量食用火龍果。以下是相關(guān)具體內(nèi)容：

一、建議用量：每天約1個(gè)（150g）?；瘕埞缓^多膳食纖維等物質(zhì)，適量進(jìn)食能加快胃腸蠕動(dòng)，一定程度上可改善便秘導(dǎo)致的排便困難、大便干結(jié)等狀況。

二、所含成分及功效：其還含有花青素、維生素等成分，能為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，輔助促進(jìn)消化，對便秘治療有幫助。

三、食用時(shí)間及注意事項(xiàng)：可在飯后約20分鐘左右吃，不能一次性吃過多，且不建議與寒性食物如苦瓜、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等同吃。此外，腹瀉、糖尿病等人群不宜食用，以免加重病情。

四、日常生活注意：家長要注重小孩的喂養(yǎng)，培養(yǎng)其一日三餐的良好習(xí)慣，避免暴飲暴食和狼吞虎咽。

總之，小孩便秘時(shí)食用火龍果需注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)家長要在日常生活中做好小孩喂養(yǎng)等方面的管理。