小腿總是抽筋可口服補鈣藥物或理療來治療，原因不同治療方法不同，缺鈣引起的可口服乳酸鈣、碳酸鈣等藥物并配合維生素D，飲食多吃含鈣量高食物，風寒刺激引起的可熱敷。

一、口服藥物：

1.小腿抽筋若是因缺鈣導致，可在醫生指導下口服乳酸鈣和碳酸鈣進行治療，同時配合維生素D藥物改善。

2.在日常飲食中多吃雞蛋、牛奶、豆制品等含鈣量高的食物，這些食物營養成分豐富，可為人體提供營養。

二、理療：

1.小腿抽筋可能源于受到風寒刺激，比如沒蓋好被子或長時間吹風扇等情況，會使腿部受風寒，導致腿抽筋及局部劇烈疼痛。

2.對此可配合熱敷改善，如用熱毛巾或暖水袋熱敷。

小腿抽筋治療方法多樣，需根據具體原因選擇，缺鈣用相關藥物和食物補充，風寒刺激則可采用理療中的熱敷。