桑葚干泡水有著諸多功效，如滋陰養血、潤腸通便、健脾消食等，適量飲用對身體保健有益。以下是具體泡法用量的詳細說明：

一、不同大小的桑葚干情況不同，優質的桑葚干個頭較大，能達到1.5厘米長，10克左右的這種桑葚干大約有25顆，而個頭較小的桑葚干，10克大約有40至50粒不等；

二、一般建議用5至10克桑葚干泡水即可，這是因為桑葚干性質偏寒，若食用過多，容易對腸胃造成刺激，引發腸胃不適。此外，桑葚干中含有一定量的溶血性物質，大劑量食用可能會引起溶血性腸炎或過敏反應。

總之，了解并正確掌握桑葚干泡水的泡法用量，才能更好地享受其帶來的益處，同時避免可能出現的不良影響。要根據實際情況合理選擇桑葚干的用量，關注身體反應，確保安全有效地進行保健。