膝蓋后面的部位叫做腘窩。

一、關于腘窩的描述：

1.它是膝后區的菱形凹陷。

2.其外上界是股二頭肌腱，內上界主要為半腱肌與半膜肌，下內和下外界分別為腓腸肌內、外側頭。

二、腘窩常見疾病：

1.有腘窩囊腫。

2.還有膨脹的腓腸肌、半膜肌腱滑囊，且男性比女性更易發生。

三、患者注意事項：

1.要多注意休息，避免腘窩處過度運動。

2.也要避免久坐、久站，保持適當休息，同時避免熬夜。

3.飲食上可多食用魚肉、奶制品、豆制品等，而要避免食用辣椒、花椒、火鍋等辛辣刺激性食物。

四、提示：如果患者發現腘窩處出現不適癥狀，一定要及時到醫院進行檢查并治療。

總之，了解腘窩的結構、常見疾病以及患者的注意事項是很重要的，當出現相關不適時應及時就醫處理。