兒童游泳長高的最佳時間沒有固定標準，幼兒期、兒童期和青春期較適合游泳，游泳時間每次控制在1-2小時左右，家長應選擇安全衛生的游泳場所。

1.幼兒時期（3-6歲）

這個階段的孩子身體柔韌性和協調性較好，游泳可以幫助他們鍛煉身體，促進生長發育。

2.兒童時期（7-12歲）

孩子進入青春期前，游泳可以增強心肺功能，提高免疫力，同時也有助于身高的增長。

3.青春期（13-18歲）

這個階段是孩子生長發育的關鍵時期，游泳可以幫助他們塑造良好的體型，提高身體素質。

需要注意的是，兒童游泳的時間不宜過長，每次游泳的時間最好控制在1-2小時左右，以免過度疲勞。同時，家長應該選擇水質干凈、安全衛生的游泳場所，并在游泳前做好熱身運動，避免受傷。