洗牙后可以刷牙，但需注意避免用力刷牙、刺激性食物、吸煙等，還需定期洗牙。

1.避免用力刷牙

洗牙后，牙齒表面的牙釉質會受到一定程度的磨損，因此需要避免用力刷牙。可以使用軟毛牙刷，輕輕刷牙，避免用力過猛。

2.避免刺激性食物

洗牙后，牙齒表面的牙釉質會比較敏感，因此需要避免食用刺激性食物，如辛辣、酸、甜等食物。這些食物會刺激牙齒，導致牙齒敏感加重。

3.避免吸煙

吸煙會導致牙齒表面的色素沉著加重，因此需要避免吸煙。

4.定期洗牙

洗牙是一種預防口腔疾病的方法，建議定期洗牙，一般每半年到一年洗一次牙。

總之，洗牙后可以刷牙，但需要注意一些事項，避免用力刷牙、食用刺激性食物、吸煙等。同時，需要定期洗牙，保持口腔健康。