治宮寒無最快最好方法，適合自己的才是最好，其治療方法有改善生活方式、中藥、理療等，宮寒表現(xiàn)為痛經(jīng)等癥狀，嚴重者需及時就醫(yī)。

一、改善生活方式

1.飲食方面：多食用姜、肉桂等溫經(jīng)散寒食物，如生姜大棗水可助驅寒。

2.日常習慣：不能吃寒涼食物，注意保暖，溫水泡腳、用暖寶寶熱敷肚子等也有一定幫助。

二、中藥

1.溫經(jīng)顆粒：常用于宮寒的治療。

2.艾附暖宮丸：可起到溫經(jīng)散寒、暖宮止痛的作用。

三、理療

1.艾灸：對腹部進行溫熱刺激，能緩解宮寒。

2.其他溫熱刺激：如紅外線照射、中藥外敷等，通過溫熱使藥物透皮吸收以治療宮寒。

治療宮寒需綜合多種方法，根據(jù)自身情況選擇合適的方式，嚴重時應及時在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)治療。