脖子骨頭突出，若無癥狀可能是棘突突出這一正常生理結構，無需處理；若伴有疼痛等癥狀則要警惕頸椎退行性改變，應及時完善檢查并治療。

一、棘突

脖子骨頭突出在很多時候是人體的正常組織即棘突。這是脊柱的附件結構。長時間低頭或者晚間睡眠時枕頭高度不合適，都可能使棘突向后突出，其中以第二個頸椎棘突和第七個頸椎棘突突出更為明顯。這種情況通常無需特別處理。

二、頸椎退行性改變

當頸椎發生退行性改變時，會出現骨頭突出的現象，椎體可能失穩，還可能伴有劇烈疼痛。此時建議通過X光等檢查來準確判斷病情程度。在治療方面，可采用藥物治療和一般治療來緩解，比如針灸、牽引等，也可能需要采取脊柱矯正手術進行治療。

總之，脖子骨頭突出要根據具體情況判斷，無癥狀的棘突突出無需擔憂，而有癥狀的頸椎退行性改變則要重視并及時治療。