正常的健康乳頭通常有這些表現：

一、乳房外形：乳頭正常狀態下呈圓柱形凸起，高度大概在1至2厘米，直徑約1厘米，其表面有孔洞。若出現凹陷則不正常，尤其懷孕后仍凹陷，很可能導致哺乳困難，需及時進行手術矯正與調整。

二、乳頭顏色：青少年女性乳頭多為粉紅色，懷孕、生產以及隨著年齡增長，顏色會逐漸加深，常表現為暗褐色。

三、乳頭觸感：觸摸時通常是柔軟的，不存在異常硬塊等情況。

未婚和未育婦女的乳頭相對較小，只有在妊娠時，乳房與乳頭受孕婦體內雌激素和孕激素作用，乳腺小泡與乳腺管增殖，乳頭才會逐漸變大且更為凸起，以此為哺育孩子做好準備。

健康乳頭在外形、顏色、觸感方面有其正常特征，未婚未育婦女乳頭較小，妊娠后會發生變化。需關注乳頭的狀態，如有異常應及時處理。