產(chǎn)后三天乳房脹痛但吸不出來(lái)奶，可采取以下方法解決：

1.頻繁吸吮

讓寶寶頻繁吸吮乳房，刺激乳頭，有助于乳汁排出。

2.正確吸吮

確保寶寶含住大部分乳暈，而不是僅僅吸吮乳頭，這樣可以有效吸吮乳汁。

3.按摩乳房

用溫?zé)岬拿磔p輕敷在乳房上，然后從乳房四周向乳頭方向按摩，幫助疏通乳腺管。

4.冷敷乳房

如果乳房脹痛嚴(yán)重，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，減輕疼痛。

5.保持良好的姿勢(shì)

喂奶時(shí)，選擇舒適的姿勢(shì)，讓寶寶和媽媽都感到放松。

6.多喝水

保持身體水分充足，有助于乳汁分泌。

7.避免擠壓乳房

不要過(guò)度擠壓乳房，以免引起乳腺炎。

8.尋求專業(yè)幫助

如果以上方法都無(wú)法解決問(wèn)題，可以尋求專業(yè)催乳師或醫(yī)生的幫助。

需要注意的是，在處理乳房脹痛問(wèn)題時(shí)，應(yīng)避免使用刺激性的藥物或方法，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，如果出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，每個(gè)產(chǎn)婦的情況都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問(wèn)。